10 октября, 2023 at 10:00
Спорт и здоровье
Заметки о тренировках, питании и восстановлении без мотивационной шелухи. Разбираю, как выстроить режим, что работает в физической подготовке, а что — маркетинговый миф. Темы охватывают и любительский спорт, и повседневные привычки: от режима сна до осознанного движения. Каждый материал — конкретный подход или разобранная тема, а не общие советы про «пить воду и высыпаться».
Жизнь после профессионального спорта: как спортивное прошлое продолжает мотивировать
Одноклассники хохма выше это не про смешные шутки, а про города где будут турниры по хоккею и есть интересное наблюдение…
Похудел на 12 кг за полгода: хоккей, живопись и честный прогресс
Во-первых, вчера с друзьями играли в хоккей и дали джазу против команды с названием "рокен н ролла", я набрал 6…